Fietsen afvallen
Binnen enkele maanden zal de thermometer wederom temperaturen aangeven van meer dan 20 graden Celsius. Ideaal dus om de fiets uit de garage te halen. Per uur zal men 400 à 500 calorieën verbranden. Gemiddeld dient men dan 20 kilometer per uur te fietsen (zie het als een richtlijn). Meer fietsen? Misschien kunt u iets doen met volgende tips:
- Misschien doet u er goed aan om iedere dag naar uw werk te fietsen. Het is gezond en u maakt ook nog eens aanspraak op een fietsvergoeding. Natuurlijk is dit enkel en alleen mogelijk indien u geen tientallen kilometers moet fietsen. Voor de getraind persoon kunnen dergelijk afstanden natuurlijk geen probleem vormen … U hebt nu dus ook al een doel voor ogen.
- Op internet zijn vele sites te vinden met speciale fietsroutes. Het is leuk om met de fiets een bepaalde streek te verkennen. Ook is er voor iedereen wat wils. Ritten van 5 tot 200 kilometer kunnen worden aangedaan.
Producten om af te vallen
