Thee afvallen
Personen die willen afvallen willen dit steeds met zo weinig mogelijk inspanning doen. Pillen en tal van hulpmiddelen verkopen als zoete broodjes. Het laatste decennia kwamen er tal van dergelijke middelen op de markt. Denk bijvoorbeeld maar aan de groene thee deze zou helpen bij het afslanken. Het goedje zou meerdere positieve effecten hebben:
- Dorstlesser
- Verbeteren van spijsvertering
- Vochtafdrijvend middel
- Vermindering van vetopname
- Vermindering van hoge cholesterol
Wetenschappelijk gezien: uit Japanse studies blijkt ook groene thee de opslag van vetzuren in vetcellen afremt. Groene thee zorgt er dus voor dat men minder snel vet zal opslaan. Vele afslankproducten bevatten dan ook groene thee extracten of zijn eigenlijk niets anders dan groene thee met een aantal additieven, maar kosten wel tien maal meer dan gewone groene thee. Bovendien bevatten niet – gemanipuleerde theebladen nog alle actieve stoffen terwijl dit bij geïndustrialiseerde thee extracten niet het geval is.
Het hoeft geen betoog dat groene thee wel degelijk gezond is. Echter, met het oog op ‘afslanken’ moet men dit alles met een korreltje zout nemen. Een persoon van 150 kilogram die plots 4 kopjes groene thee per dag begint te drinken, moet geen wonderen verwachten. De basisregels blijven onveranderd: voldoende lichaamsbeweging en gezonde voeding. Groene thee hoort zeker en vast thuis bij ‘gezonde voeding’, maar het dekt niet de volledige lading. Indien u daadwerkelijk wat vet wil verbranden, dan moet u ook actie ondernemen. Wonderpillen slikken, groene thee binnenslokken en voor de rest niets ondernemen, zo werkt het niet. Ga 3 maal per week 45 minuten wandelen. Combineer dit met 3 maal per week een uur krachttraining en eet vervolgens ook nog eens gezond (meer wit vlees, meer groente, minder snoep, meer water en minder frisdrank). Na een paar maanden zijn de positieve evoluties duidelijk zichtbaar, dat is een garantie. Conclusie: groene thee is zeker en vast gezond, maar men moet het niet beschouwen als een wondermiddel. Men moet steeds onthouden dat er slechts één persoon de huidige situatie kan veranderen: uzelf. Een ander voedingspatroon aannemen en meer lichaamsbeweging zijn de richtlijnen.
Thee afvallen
